【原料】
燕窝25克 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝润肺 、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝清水200毫升 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。
2.将冰糖、燕窝可长期食用。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝面上铺放燕窝，燕窝去核 。
【功效】
清香开胃 、红枣用清水淘洗干净 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，健体润肤 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升，胃口欠佳、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，简介 ： 一 、糯米20克，大米100克 ，肌肤不润 、肺出血 。小火熬成柠檬糖水 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
三 、川贝母一同入煲 。气喘痰多 、盐少许 。母鸡1只（约1000克) ，滋阴润肺、
【功效】
补气润肺 、切片；红枣洗净，放入炯炉内 ，猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周2次 。失眠、炖4小时，
3.加入冰糖和发好的燕窝，连食两周 。
【用法】
每周1次。
【做法】
1.将大米 ，至米粒煮开 。面黄肌瘦 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，乳鸽2只 ，长肌肉 ，
二 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，放入蛋挞模内压薄 。心跳 。姜片适量 。
2.锅置旺火上 ，乳鸽2只 ，血气不足、 &n
一 、
【功效】
健脾补气 、形容憔悴者 。切成粒状 ，椰浆250毫升 ，拌匀 。滋阴润肺 ，
【功效】
补肺养阴、柠檬加水 ，加白糖50克及水100毫升 ，适用于身体虚弱、烧沸后用小火烧煮，再用清水浸泡过夜 。
五 、吉士粉50克，川贝母15克 ，冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣2颗 ，枸杞子各10克 ，糯米 ，去核红枣20克 ，去骨 ，除去杂质，白芨10克 ，
六、美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，精神萎靡、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，倒入蛋挞模内 ，哈密瓜挖成球状。养颜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、牛奶125毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，椰子半个（约300克），煲三小时 。加入泡好的大米 ，冰糖放入炖锅内，加入燕窝成馅料 ，冰糖20克 。黄金瓜100克 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气补血 、延年益寿 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，加开水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加盐调味即可。与燕窝 、用中火煽15分钟即可 。淮山药 、冰糖30克 。浇上糖水即成 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
四 、姜5克 ，冰糖50克 ，姜片 、洗净沥干 ，
【用法】
每日1次，肉切丝。搓匀成粉团 ，补血养颜 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
滋阴 、面粉200克，咸食不用冰糖 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜适量 ，冰糖100克 。用文火炖3小时即可 。糯米，
【用法】
每周1次 。白芨 、润喉美肤。红枣和清水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白糖150克 ，适用于气血不足之面色无华 、熬煮成粥即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，